Осенью мы часто заболеваем простудой. Как только начинает холодать, так сразу все чихают и кашляют. Большинство людей даже не пытаются лечить простуду, полагая, что всё равно она пройдёт примерно через неделю. На самом деле можно побороть простуду раньше, чем через неделю, если взяться за неё вовремя, в самый ранний период. И, тем более, на начальном этапе не обязательно глотать таблетки, есть другие способы лечения.

Насморк
Люди склонны думать, что с насморком бороться бесполезно, сам пройдет через неделю. Но это не совсем так. Если вовремя начать лечиться, можно убить насморк за пару дней или предотвратить его появление.
Эффективным способом является паровая ингаляция. В кипяток добавьте пару капель эфирного масла эвкалипта или ментола, поднесите голову ближе к смеси, накройте её полотенцем и глубоко вдыхайте. Ментол и эвкалипт снимают воспаление и облегчают дыхание.
Ещё одно хорошее средство от насморка - хорошо попарить ноги на ночь. Ноги следует парить не больше пяти минут. Ножные ванны способствуют сужению сосудов, таким же образом действуют капли в нос. Если держать ноги в воде дольше, сосуды снова начнут расширяться и насморк только усилится.

Кашель
Как только вы начали кашлять, главная ваша задача состоит в том, чтобы прогреться и усилить иммунитет. Хорошо согревает мята перечная. 1 ст. л. мяты залейте одним стаканом кипятка, 5 минут нагревайте, затем процедите. Добавьте в этот настой ложку мёда, ? сока лимона и выпейте эту смесь в горячем виде перед сном. Обычно кашель проходит за одну ночь.
Чтобы укрепить и защитить организм, употребляйте продукты, содержащие витамин С, это могут быть цитрусы, овощи, а также аскорбинка.

Больное горло
Чтобы справиться с болью в горле, нужно полоскать его тёплой водой с добавлением нескольких капель кипарисового или эвкалиптового масла. Эти растения антибактериальные, и поэтому хорошо помогают побороть инфекцию.
Также хорошим помощником является горячая ванна, в которую добавлено примерно 10 капель масла корицы. Но если у вас повышена температура, то ванну стоит отменить. Вместо ванны можно растереть стопы жёстким полотенцем.
Рецепт для любителей пива: заварить листья мать-и-мачехи, процедить, добавить ложку мёда и 3 ст.л. пива. Принимать 2-3 раза в день по столовой ложке в тёплом виде. Пиво также применяют в качестве компресса. Для этого нужно нагреть 1 стакан пива до 30 градусов, добавить 1 ч.л. мёда, хорошо его размешав. Затем смочить салфетку в этом растворе, обернуть шею и замотать тёплым шарфом.
w2w.