|
Лиха беда начало. А если не только начать, но и продолжать дело нет
сил? Если нет сил встать утром, а весь день проходит так, будто к каждой
ноге привязано по гире? Усталость, сонливость, апатия - постоянные
спутники? К тому же излишний вес, высокий холестерин, а вечером нападает
такой голод, что просто невозможно не опустошить холодильник? Ну, что
можно сказать - проблемы с весом - это проблемы с метаболизмом. Ваши
клетки в недостаточной мере получают энергию, и сколько не ешь, энергия
и не будет попадать в клетки, а будет оседать на "проблемных зонах".
Виной тому недостаток L-карнитина.
Левокарнитин (л-карнитин, BT ,B11, элкарнитин) - это витаминоподобная
аминокислота, которая синтезируется в организме. Но не всегда организм
синтезирует ее в достаточном количестве. Основные функции левокарнитина
- корректировать метаболические процессы, в особенности жировой энергообмен,
и выводить из клеток "отработанные" вещества.
В основном наш организм получает энергию от разложения углеводов, за
счет окисления их кислородом (именно для этого человеку и необходимо
постоянно дышать), но часть энергии поступает и хранится в нашем организме
в виде жиров. Именно за расщепление жиров и перевод их в энергию, которая
тратится нами, а не откладывается на талии, и отвечает элкарнитин.
Недостаток левокарнитина приводит к тому, что жир не попадает в клетки,
а в виде атеросклеротических бляшек и жировых отложений ухудшает наши
формы и здоровье. Кроме этого происходит "энергетическое голодание"
клеток, в особенности нуждающихся в энергии (а это сердце и мозг),
и, как следствие: хроническая усталость, депрессия, апатия, бессонница,
постоянный стресс. В дополнение к этим симптомам, которые зачастую
переходят в заболевания, можно отнести и сердечную недостаточность,
и вегетососудистую дистонию, и дегенеративные заболевания мозга.
Не менее важной функцией левокарнитина является нейрозащита: он выполняет
функции транспорта по выводу через почки продуктов распада и токсинов,
а также снижает уровень свободных радикалов, от избытков которых, в
первую очередь, страдает головной мозг. Левокарнитин - активный участник
синтеза ацетилхолина -нейромедиатора, участвующего в процессах мышления
и запоминания. Недостаток левокарнитина приводит к ухудшению возможностей
обучения, провалам в памяти, рассеянности вследствие нарушения нейрохимического
баланса мозга.
L-карнитин особенно важен при низкоуглеводной диете и программах
снижения веса, т.к. расщепляет жировые депо в энергию, что ускоряет
"потерю лишних килограммов" и уменьшает чувство голода.
Недостаток левокарнитина у детей приводит к задержке роста, "энергетическому
диатезу", является причиной ОРЗ, заболеваний органов чувств и
почек.
С возрастом падает синтез элкарнитина, поэтому его необходимо дополнительно
принимать пожилым людям. Проведенные исследования показали, что прием
левокарнитина людьми старше 60 привел к увеличению мышечной массы по
отношению к жировой, увеличил выносливость и интеллектуальные способности
и, по отзывам пациентов, после курса они почувствовали, что "помолодели".
Это подтверждает возросшее качество жизни, улучшение общего настроения,
снижение риска возникновения депрессии и старческого слабоумия.
"Подельником" левокарнитина в процессе расщепления жира,
но уже внутри клетки выступает коэнзим Q10, поэтому, когда левокарнитин
принимается вместе с коэнзимом Q10, эффект от такого сочетания многократно
превосходит влияние каждого из этих веществ в отдельности.
Поэтому комплекс препаратов c L-карнитином и коэнзимом Q10 - один из
эффективнейших в случаях борьбы с лишним весом, депрессией, хронической
усталостью и среди средств по улучшению качества жизни.
azerilove
|
