|
Изучив данные магнитно-резонансной томографии мозга влюбленных
добровольцев, эксперты из университетского колледжа Лондона
пришли к выводу об универсальном воздействии любви на каждого
человека. Все это говорит о том, что "влюбленный"
мозг реагирует на объект любви одинаково для всех, вне зависимости
от пола, возраста и даже от сексуальной ориентации.
Как показали результаты их исследования, в первую очередь
романтические чувства "активируют" участки мозга,
вырабатывающие дофамин, окситоцин и серотонин – гормоны,
играющие важную роль в регуляции эмоций, установлении связей
и привязанностей. Некоторые же области, напротив, временно
"отключаются". Речь идет о так называемых "рациональных"
зонах - в височной, теменной и лобной коре. Поэтому совсем
неудивительно, что влюбленным порой бывает так тяжело совладать
со своими чувствами, трезво оценить себя и своего партнера
со стороны, - подытоживают руководители "любовного
эксперимента".
Как избавиться от комплексов
У каждого из нас в той или иной степени выражены неотъемлемые
составляющие человеческой личности – комплексы. Они могут
быть незначительными и практически не мешать нормальной
жизни, а могут быть просто огромными и иметь сильное влияние
на характер и манеру поведения.
Комплексов существует огромное множество, а причины их возникновения
самые разные. Чаще всего большинство комплексов зарождаются
в детстве и с возрастом их негативное влияние усугубляются.
Все комплексы являются следствиями тех или иных событий,
которые негативно сказались на психике и оставили своеобразный
шрам, который все время напоминает о неприятном моменте.
Еще одно причиной появления сомнений является сравнение
себя с другими людьми. Распространенной ошибкой миллионов
людей является нежелание признать себя, таким как есть,
полюбить свою внешность и отличия от других. Ведь именно
характерные именно нам черты делают нас особенными, выделяют
из толпы, придают своеобразную изюминку.
Без сомнения с комплексами нужно бороться, всеми силами
искоренять пагубные ограничения, мешающие нормально жить.
Первым и самым сложным шагом на пути избавления от закомплексованности
является осознание того факта, что комплексы у вас есть.
Для многих остается загадкой, что именно движет ими в той
или иной ситуации, заставляет принимать определенные решения
и реагировать тем или иным образом на происходящее вокруг.
Стоит задуматься и покопаться в себе - вы обязательно рано
или поздно наткнетесь на комплекс, который «руководил» в
конкретной ситуации.
После того как вы осознали наличие проблемы, самое время
приступить к ее решению. Для начала научитесь любить себя,
перестаньте все время думать о том, как окружающие люди
реагируют на вас и ваши поступки. Радикальным методом избавления
от комплекса неуверенности может стать публичное выступление.
Например, станьте посреди площади и начните декламировать
любимые стихи. Конечно, довольно сложно заставить себя сделать
это, но результат будет действительно потрясающим. Еще один
вариант: напишите на листке бумаги все ваши достоинства,
а так же слова «У меня нет комплексов», «Я не завишу от
чужого мнения», «Я не боюсь ошибок». Написать это нужно
несколько раз и каждый день перечитывать, со временем эти
качества у вас появятся.
Научитесь адекватно оценивать свои достоинства и недостатки,
принимайте себя, таким как вы есть. Всегда помните о том,
что вы уникальны и ни на кого не похожи. Вы имеете полное
право быть тем, кем хочется, и вести себя так, как считаете
нужны. Поверьте в себя и свои силы, и комплексы вам будут
не страшны.
|